Klokt Helena Flam, klokt.

"Människor kan reda ut och hantera sina känslor för att reducera diskrepansen mellan vad och hur de faktiskt känner och vad och hur de borde känna. Vid sidan av att undertrycka, omarbeta och neutralisera oönskade känslor, borde de också engagera sig i att aktivt skapa och ge uttryck åt de önskade känslorna"