Oh yeah, it's on!

Jag utmanar mig själv. Ingen annan av dom jag vågar utmana (jag vill bara tävla mot dom jag tror jag kan vinna över) vill tävla mot mig. Så jag kämpar mot mig själv, vilket kanske är ännu värre.

När jag vaknade i måndags hade jag en känsla, en beslutsamhet som jag inte haft på länge, nu jävlar. Nu blir det förändring.  Under en tid har jag känt mig trött, hängig och grinig, ja nästan bitter, och så vill jag inte ha det längre. Så nu är det jag som bli hälsosam.

Den här gången ska jag klara det!

Invägningen

Igår när vi skulle gå igenom mitt nya styrkeprogram fick Charlotte för sig att hon skulle göra några tester på mig.
Så nu har hon beräknat:
Min vikt
Fettprocent
Muskelmassa
BMI
Och förbränningen vid vila.

Så om ca 4 veckor ska vi göra om det och se om jag har lyckats få nån förändring. Mitt mål är att tappa ca 3% fett och gå lägga på mig 3 % muskler istället och ökat grundförbränningen.

Årets första joggingrunda - check!

Idag hände det! Jag svidade om och gav mig ut på en tung
joggingrunda, hela vägen från mig till Hortlax. I den värsta
motvinden du kan tänka dig dessutom. Men jag var mäktigt nöjd då
jag halvt död klev igenom dörren hos mamma som snällt skjutsade
tillbaka oss till stan. 45 min löpning!! Galet.
Jag har även varit på mustasch-kampens kanalsim och
paltätartävling. Och jag måste erkänna att jag blev lite smått
lyrisk då jag stod bredvid en av mina favoriter, ingen mindre än
Robert aschberg! Bilder kommer imorgon..
Så det är en nöjd och utmattad Frida som vilken sekund är totalt
däckad.

Oh hello there, healthy me!

idag börjas det, min kamp mot mig själv och mina dåliga vanor. Jag har lagt sockret på hyllan och välkomnar springskorna, vitaminer och anitioxidanter.

Jag har just haft ett samtal med min personliga tränare och hälsovägledare (charlotte) och gjort upp ett träningschema och på onsdag ska vi ha våran första genomgång på gymet med mitt personliga program hon ska utforma.
Ska bli spännande. Den här gången ger jag mig fan på att jag ska klara det!!
Jag har ca 6 veckor på mig att komma i någorlunda bra form innan tågluffan, så håll tummarna.