Igår när vi skulle gå igenom mitt nya styrkeprogram fick Charlotte för sig att hon skulle göra några tester på mig.
Så nu har hon beräknat:
Min vikt
Fettprocent
Muskelmassa
BMI
Och förbränningen vid vila.
Så om ca 4 veckor ska vi göra om det och se om jag har lyckats få nån förändring. Mitt mål är att tappa ca 3% fett och gå lägga på mig 3 % muskler istället och ökat grundförbränningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar